Si hay algo en común en los atletas es el tener unos músculos
marcados y definidos. No hay duda de que la práctica frecuente elimina grasa en puntos clave y hace que los atletas tengan músculos más marcados.
Correr es un ejercicio muy completo, ya que las piernas trabajan mucho y la parte superior también
porque al mover los brazos durante la
carrera, inconscientemente estamos
ejercitando hombros, brazos y abdominales.
Salir unos 30 minutos al día a trotar sin duda tiene muchos beneficios: trabajamos el corazón, los
músculos y también eliminamos grasas
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